当前疫情形势下,防疫战是场硬仗和持久战,但心理防疫在这场“战役”中也至关重要。为缓解疫情期间学生产生的焦虑与不良情绪,2003网站太阳集团携手做好心理防疫工作,辅导员老师利用学生课间30分钟,在班级开展主题为“携手做好心理防疫”宣传教育活动,并通过心理小游戏引导同学们主动去面对和化解疫情管控期间的情绪困扰或心理波动,不断增强同学们的心理自我调适能力。
防疫离不开每个人的支持与配合,心理防疫也需要彼此的理解和合作,不妨通过耳朵探寻来自心灵深处的声音,用微笑和拥抱相互温暖。辅导员老师们关注到了同学们面临疫情的焦虑情绪,引导同学们在疫情面前要坚信国家的“动态清零”防疫政策,从正规渠道学习关于新冠肺炎的科学防控知识,对疾病的可知性有更充分的认知,在焦虑或恐惧中找到确定感,舒缓心理压力。同时,也提醒同学们建立和谐的生活方式,培养良好的友谊,正常饮食和睡眠,不熬夜、不日夜颠倒,多去户外运动,丰富日常生活乐趣,保持良好的身心状态。
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